Adinekoentzako etxez etxeko laguntza-zerbitzua
Batzuek “erresilientzia” kontzeptua ezagutuko duzue, baina beste batzuentzat termino berria izango da. Erresilientzia gizakiok zoritxarrari aurre egiteko dugun gaitasuna baino ez da, baina ezbeharretik indartuta irteten gara. Hitz hori erabili ohi dugu sinetsita gaudenean oztopoak modu arrakastatsuan gaindituko ditugula, egoera oso gogorra edo negatiboa izan arren.
Zaintzaileen kasuan, erresilientzia trebetasun bereziki garrantzitsua da; izan ere, gaixo dagoen edo mendetasuna duen pertsona bat zaintzeak estres handiko egoeretara eraman gaitzake. Erresilienteak bagara, egoera horiei indartsu aurre egiten jakingo dugu, depresioa, abandonua edo errua saihestuz.
Post honetan 10 aholku emango dizkizuegu zuen erresilientzia handitzeko; izan ere, zaintzaile erresilientea zaintzaile osasuntsuagoa da, autoestimu hobea du, baikortasun handiagoa du, eta planteatzen zaizkion erronkei aurre egiteko gai da. Azken batean, bizitza, lanekoa eta pertsonala, osoagoa.
1.- Introspekzioa
Erresilientzia garatzeko, garrantzitsua da geure buruari begiratzeko, sakon ezagutzeko, hobeto ulertzeko eta, horrela, ezagutza pertsonaletik kanpoko munduarekin elkarreragiteko gai izatea.
2.- Motibazioa
Beste ezaugarri garrantzitsu bat, zaintzaile batengan baloratu beharrekoa, motibazioa da; gure bizitzari zentzua emateko eta gure ekintzen motorra izango den proiektu pertsonal propioa eraikitzeko gaitasuna.
3.- Autorregulazio emozionala
Gure emozioak erregulatzen jakitea ere funtsezkoa da. Horrek ez du esan nahi nahi nahi ez ditugun emozio batzuk saihestu behar ditugunik; gakoa da emozio horiek iristen direnean onartzea eta modu egokian kudeatzen jakitea.
4.- Autonomia emozionala
Emozionalki independente izaten ere ikasi behar dugu, egoera jakin batzuetatik distantzia hartzen jakin. Garrantzitsua da gure indibidualtasunaz jabetzea eta dena eremu pertsonalera eramatea saihestea.
5.- Konfiantza gugan
Beste puntu garrantzitsuenetako bat geure buruaz egiten dugun balorazioa izango da. Autoestimu egokiak arazoak gainditzeko eta, beraz, gainditzeko gai sentitzen lagunduko digu.
6.- Gaitasun sozialak
Era berean, besteekin modu osasuntsuan harremanetan jartzeko gai izan behar dugu, gure inguruko pertsonekin lotura afektiboak ezarriz.
7.- Baikortasuna
Egoera zailei aurre egiteko, ezinbestekoa da jarrera positiboa erakustea, gaiari indarra kentzea, arazoak desdramatizatzea eta jarrera sortzailearekin aurre egitea.
8.- Umorea
Puntu hau oso lotuta dago aurrekoarekin. Arazoei aurre egiteko orduan, garrantzitsua da erlatibizatzen jakitea, geure buruaz eta bizitzaz barre egitea oso lagungarria izan daiteke zenbaitetan.
9.- Etika eta koherentzia
Beste funtsezko puntu bat pentsatzen, esaten eta egiten dugunaren arteko koherentzia mantentzea izango da. Geure buruarekin koherenteak izateak ezbeharren aurrean tinkoago mantentzen lagunduko digu, eta, aldi berean, gure autoestimua hobetuko du.
10.- Lankidetza eta konpromisoa
Zenbait balio, pertsona edo zereginekin konprometitzeak ere indartsuago egiten gaitu. Besteei laguntzeko gaitasunak erresilienteagoak izaten laguntzen digun bezala.
Ikusten duzunez, erresilientzia landu dezakegun trebetasuna da, bizitza asko erraztu diezagukeena. Bizitzako ezbeharrak ez zaizkigu faltako, hori horrela da, alda dezakegun gauza bakarra haien aurrean dugun jarrera da. Arreta Zerbitzuetan adineko eta mendeko pertsonak zaintzeko profesional onenak ditugu. Erresilientzia da gure profesionalak kontratatzeko orduan gehien baloratzen dugun bertuteetako bat.
Related posts
